por Márcio Souza | set 22, 2013 | Receitas
Receita enviada pela minha paciente Isabella Figueiredo Soares no I Concurso de Receitas Esportivas do Márcio. Vale a pena conferir. INGREDIENTES: 2 col.sopa de Farelo de Trigo (se quiser tirar o glúten pode usar farinha de arroz) 4 col.sopa de Farinha de Aveia 2...
por Márcio Souza | set 1, 2013 | Receitas
PANQUECOLA DE BATATA DOCE COM FRANGO Receita enviada por Alexandre Tadeu Nunes Guimarães no I Concurso de Receitas Esportivas do Márcio (1º LUGAR) INGREDIENTES: 2 Batatas Doce Médias 5 colheres de sopa de Frango Desfiado 1 Ovo Azeite extra-virgem Tempero a gosto...
por Márcio Souza | set 1, 2013 | Receitas
CupWheyCake de Morango Receita enviada por Pedro Henrique Caires da Silva no I Concurso de Receitas Esportivas do Márcio (2º LUGAR) INGREDIENTES: 1 scoop (30 gramas) de Whey Protein de Morango “ou o sabor que desejar” 3 colheres de sopa de Dextrose...
por Márcio Souza | set 1, 2013 | Receitas
SUCO SANGUE BOM Receita enviada por Maria Luísa Souza Lima no I Concurso de Receitas Esportivas do Márcio (3º LUGAR) INGREDIENTES: 1/2 unidade de Beterraba 1 fatia de Melancia 100 ml de Suco de Uva integral 1/2 unidade de Inhame 1 sachê de TermoPlus (Termogênico...
por Márcio Souza | ago 23, 2013 | Receitas
BOLO PROTEICO DO MARCIO (sem glúten e sem lactose) Ingredientes: 2 xícaras de Farinha de Arroz 3 colheres dosadoras de Farinha de Chia (38g) 2 ovos completos 2 claras extras 1e ½ xícara de Açúcar Orgânico ou Mascavo (usei orgânico) 1 colher de sopa de Fermento em pó 1...
por Márcio Souza | abr 28, 2013 | Receitas
Pessoal, domingão rolando e você resolve ir almoçar fora para não ter que cozinhar, não é? E ainda tem aqueles que vão para fast-food, pizza por preguiça. Para mim isso é desculpa. Está aí um almoço bem rápido de ser feito, e muito simples… e o melhor: muito...
