por Márcio Souza | dez 20, 2012 | Dicas
FESTAS DE FIM DE ANO… E AGORA? Alguns cuidados com a alimentação podem ajudá-lo a manter-se em forma O nutricionista Márcio Leandro Ribeiro de Souza dá algumas dicas que podem te ajudar Confraternizações, amigo oculto, festas nas empresas, ceia e almoço de...
por Márcio Souza | nov 27, 2012 | Dicas
Atenção pacientes e amigos aqui do Face e do Blog, vai aí mais uma dica. Primeiramente gostaria de deixar bem claro que não tenho vínculo com nenhuma marca ou produto específico. Não recebo nada por isso, não pretendo me vincular a nenhum produto ou marca, e se estou...
por Márcio Souza | nov 26, 2012 | Receitas
QUER UMA OPÇÃO DE LANCHE SAUDÁVEL E FUNCIONAL PARA ESSE PERÍODO NOTURNO?Ingredientes: Banana, Aveia em Flocos, Filete de Mel, Canela Esse lanche é bem saudável… A banana é rica em potássio, fibras e ferro. Além disso, a banana é riquíssima em Triptofano, que vai...
por Márcio Souza | nov 20, 2012 | Dicas
Esse post é mais um desabafo do que qualquer outra coisa hehehehehe. No prédio onde fica meu consultório tem uma sala em outro andar que possui apenas uma geladeira, um microondas e alguns liquidificadores. Há algum tempo percebi que se tratava de um pessoal que...
por Márcio Souza | nov 15, 2012 | Dicas
ESTÁ SEM TEMPO PARA COMER? Não tem desculpa… Hoje estou lotadaço de coisas para fazer do mestrado, consultório, dietas, e mesmo assim é possível improvisar uma comida saudável, sem precisar recorrer aos fast-foods. Está ai uma parte do meu almoço: Macarrão de...
