ESTÁ SEM TEMPO PARA COMER?
Não tem desculpa… Hoje estou lotadaço de coisas para fazer do mestrado, consultório, dietas, e mesmo assim é possível improvisar uma comida saudável, sem precisar recorrer aos fast-foods.
Está ai uma parte do
meu almoço:Macarrão de Arroz (sem glúten), molho de tomate com cebola, orégano, açafrão, um pouco de alecrim para decorar. Para acompanhar atum e ainda uma salada (que sempre terá em minha geladeira)…. É claro que se vc fizer o molho vc pode tornar esse almoço muito mais saudável, mas quando o tempo é curto, uma refeição como essa é uma ótima opção.
Sério… não demorou 30 minutos e já estava tudo pronto e a cozinha arrumada…
E vc está com falta de tempo? Por favor, né? Bora assumir entao que não come direito e pronto…
Comece a praticar mudanças no seu estilo de vida e beneficie-se!!!
Abraços do seu nutricionista Marcio Leandro Ribeiro de Souza (BH-MG)